Tijelo nas kroz određene simptome upozorava da nešto nije uredu. Evo na šta trebate obratiti pažnju:
Nesanica, grčevi u nogama i iritacije kože
Ukazuju na nedostatak magnezijuma i kalijuma. Zato jedite više voća i zelenog povrća. Banane su bogate kalijumom, a kalijum je dobar za srce.
Suha koža
Može se javiti zbog nedostatka vitamina C. Jedite više limuna, narandži i ostalog voća.
Želja za slatkom
Ukazuje na to da ste možda depresivni ili da imate PMS. Bolje jedite med ili crnu čokoladu.
Želja za ledom
Vjerovali ili ne , nekada se javi želja za ledom. To naravno nije uredu, ali može ukazivati na nedostatak željeza. Nedostatak apetita također ukazuje na ovaj problem. Jedite voće, povrće, jaja,te meso, najbolje teletinu.
Krvarenje desni
Nastaje zbog nedostatka vitamina C, te bi trebali učiniti nešto po pitanju toga. Konsultovat se sa ljekarom i početi unositi više ovog vitamina.
Krhkost noktiju i opadanje kose
Javljaju se zbog nedostatka vitamina B kompleksa. Jedite više mliječnih proizvoda, orašastih plodova.
Prsteni oko šarenice
Možda ovo niste primjetili, ali pojava ovih prstena kao na slici je normalna kod ljudi starijih od 50 godina.
Grčko stopalo
Karakteriše se time što je je drugi prst veći do palca. Obično ove osobe imaju bolove u gornjem dijelu prsta ili upale, a to se označava kao metatarsalgia. Možete se osjećati neugodno u obući.
Izvor: megagiga.info
Nema komentara:
Objavi komentar