Upozorenje majke koja se porodila u 37. nedelji: Ne ignorišite svrab u trudnoći!

Kada su u drugom stanju, žene uglavnom budu na većem oprezu nego inače. Čuvaju se preteranog izlaganja suncu, više su na svežem vazduhu, ne zamaraju se fizičkim poslovima. Ali šta kada vam telo šalje poruku koju vi ne umete da “pročitate”?

Kristina Depino iz Mičigena odlučila je da javno podeli svoje iskustvo u trudnoći kako bi pomogla svim majkama koje se nađu u sličnoj situaciji. Njena trudnoća odvijala se potpuno normalno sve do 35. nedelje kada je koža počela jako da je svrabi.

Svrab je postajao sve intenzivniji, pa čak i bolan da bi došlo do toga da noću ne može da spava.

“Ono što je počelo kao povremen svrab po celom telu, pretvorilo se u konstantan svrab na dlanovima i stopalima. Došlo je do tačke da više nisam mogla da spavam tokom noći, a moje ruke i noge krvarile su od stalnog češkanja i grebanja”, rekla je ova žena.

Kako nije znala šta joj se dešava, pre nego što je otišla kod lekara, odlučila je da svoj problem izloži na Fejsbuku. Jedna prijateljica je videla njen post i upozorila je da može biti reč o holestazi, odnosno bolesti jetre koja se dobija samo u trudnoći. (Javlja se u poslednjem trimestru kada su hormoni na vrhuncu i utiču na protok žuči u žučnoj kesi. Najčešći pokazatelji su upravo svrab na dlanovima i stopalima.)

Presvlačenje, dojenje, plač… Pripremite se za sve PRVO što vas očekuje sa novorođenčetom

Kada beba stigne kući biće momenata kada ćete se, u najmanju ruku, osećati preplašeno. Međutim, biće vam lakše ako se pripremite za sve te male prve “probleme”…

Prvo skraćivanje noktiju
Dečiji prsti su izuzetno mali i nežni, tako da se roditelji mogu osećati bespomoćno u ovakvoj situaciji, posebno ukoliko beba ne želi da miruje…

Prvo dojenje

Iako je to prirodna stvar, trenutak kada majka po prvi put treba da nahrani svoju bebu može biti izuzetno težak. Možda nećete biti sigurni ni kako da sednete, ni kako da uzmete bebu, zato…

Prvi bebin plač

Mnogi roditelji godinama pamte taj zvuk, i “skaču” i kada ne plače njihova beba. Kako biste izbegli nervozu i paniku…

Prvo kupanje

Mala beba je izuzetno krhka i činiće vam se kao da ćete je slomiti. Unapred pripremite sve što vam je potrebno za kupanje, a u početku je tek malo nakvasite vodom, kako biste uvideli šta joj prija. Pogledajte kako ti izgleda i…

Prvo presvlačenje bebe

Kako presvući to maleno biće? Vaši pokreti moraju biti odmereni i strpljivi, a kako se ne biste uplašili kada do tog trenutka dođe…

Prvo stavljanje bebe u auto-sedište

Prvi put ćete se sa stavljanjem bebe u autosedište i vožnjom suočiti čim izađete iz porodilišta. Taj prvi put će vam se činiti kao da jurite autom niz ulicu i konstantno ćete razmišljati o bebinoj sigurnosti i želeti da što pre stignete kući. Ukoliko se dogodi da vaše dete tokom vožnje počne da plače, zaustavite se na obližnjem parkingu i proverite o čemu je reč.

A kako biste mogli tokom vožnje da smirujete sbe činjenicom da ne treba da brinete jer vam je beba sigurna i bezbedna…

(bebolino.org)

MLADEŽI NA TIJELU OTKRIVAJU VAŠU SUDBINU: Evo šta znači kad se nalazi na obrazu, a šta na dlanu ili stopalu!

Evo kojih sedam mjesta je u pitanju:

1. SLJEPOOČNICA – Mladež na ovom mjestu govori o putovanjima, tačnije o tome da ćete u životu dobijati brojne prilike da putujete, bez obzira da li je u pitanju posao ili užitak.

2. IZMEĐU OBRVA – Mladež na ovom dijelu tijela govori o vašim poslovnim poduhvatima. Ambiciozni ste i vrijedno radite na povišicama.

3. IZMEĐU OKA I OBRVA – Ukoliko imate mladež baš na ovom mjestu to znači da ste stabilnija osoba koja se lahko adaptira. Tražite dom i dobri ste sa ljudima, veoma lako postajete vođa.

4. NA GORNJOJ USNI – Ovaj položaj odaje da vas najviše zanima gdje ćete ručati, šta ćete obući i kako ćete izgledati. Jako ste popularni!

5. OBRAZ – Označava dobru poslovnu priliku ili poziciju za uvećanje bogatstva.

6. NA DLANU – Nikada nećete biti bez novca, pametni ste, ambiciozni i imate poziciju poslovnog lidera.

7. STOPALA – Često putujete, uživate u stranoj kuhinji, popularni ste i voljeni.

Izvor: http://(Telegraf.rs)

GINEKOLOZI UPOZORAVAJU: NIKAD NE IGNORIŠITE OVIH 6 MENSTRUALNIH PROBLEMA!

Svaka žena treba biti svjesna da ne smije zanemariti nepravilne simptome menstrualnog ciklusa. Nekada preskakanje ciklusa, smanjeno ili prekomjerno krvarenje mogu biti znaci nekog ozbiljnog problema.

Obratite pažnju na ovih šest menstrualnih problema koje nikako ne smijete ignorisati:

Nagli i intenzivni grčevi

Ako imate ovakve grčeve, možda patite od endometrioze. Endometrioza je stanje u kojem ćelije koje rastu unutar maternice, počinju rasti od vanjskog zida maternice.

To je razlog zašto se osjećate loše i imate jake bolove. Zrelije žene kojima je dijagnostikovan ovaj problem, obično su imalebolne menstruacije kada su bile mlađe.

Odsustvo menstruacije

Dva ili više izostavljenih ciklusa, mogu biti pkazatelji slijedećih problema: hormonalna neravnoteža, problemi sa štitnom žlijezdom, prijevremena menopauza, stres, prekomjerna vježba ili dijeta.

Obilna krvarenja

Ako koristite kontraceptivne pilule, obilno krvarenje između dva ciklusa je normalno. Ipak, trebate posjetiti ljekara. Moguće je i da imate ciste na jajnicima i prisustvo kancerogenih ćelija.
Nepodnošljivi simptomi PMS-a

Ako osjećate nenormalnu želju za hranom, veliku tjeskobu, depresiju, nagle promjene raspoloženja, gubitak kontrole, moguće je da patite od predmenstrualnog disforičnog poremećaja. Ovo stanje je mnogo gore nego klasični PMS.

Krvarenja i ciklus koji traju više od 10 dana

Ako mijenjate uložak svaki sat vremena, znači da imate prekomjerno krvarenje. Ovo stanje može ukazivati na nekoliko problema, kao što su miomi koji mogu uzrokovati anemiju.

Nemirni hormoni

Nije slučajnost ako se žene koje pate od astme ,osjećaju veoma loše sedam dana prije ciklusa.

Predmenstrualno uvećavanje je pojava kada stanja kao što su dijabetes, artritis ili depresija, postanu gori tokom perioda. Posavjetujte se sa doktorom oko vašeg stanja i lijekova koji će vam pomoći.

Za više postova o zdravlju ne oklijevajte i slobodno posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima

(bebolino.org)

KAKO DA SE OSLOBODITE OD AKNI NA STRAŽNJICI NA PRIRODAN NAČIN!

Možete dobiti prištiće svuda osim dlanova i dna stopala.

Stražnjica može povremeno dobiti previše bubuljica, koje s vremenom nestanu. Međutim, Aaron Marino alfa m. kaže da neki ljudi pate od hroničnih akni na stražnjici.

To uzrokuju mrtve stanice kože i bakterije koje završavaju u folikulu uzrokujući infekcije i upale. Tuširajte se prije i nakon posjete teretane.

Koristite vlažne maramice za vrijeme kada se znojite tokom dana Prilikom tuširanja, piling s lufa ili tijelo lisnatog. Par piling s benzoil peroksidom pranje.

Koristite salicilne kiseline, kao što su Neutrogena Rapid Clear dnevni tretmanski jastučići. Ako trenutno brijete stražnjicu brijačem, stanite!

(bebolino.org)

Priča o roditeljstvu koja je nasmijala Balkan

Donijela mi drugarica, jutros, da čuvam Marina. Beba Marin, kao što je red u ovo doba godine, obučen kao mače, ispod dvije kape i kapuljače viri nosić kao dugme. Spava Marin kao buba. Samo zečje mrdaju cucla i nosić. Gledam Marina, prava reklama za dizanje nataliteta i mirnog sna…a meni na pamet pada samo to koliko godina nismo spavali zbog takvih, naših Marina…spavanje je bilo privilegija, nevezana za prirodne potrebe. Spava Marin, a ja mislim “Šta li noću radiš, kad sad tako mirno spavaš?”

Ovo je post za sve roditelje, saborce, bratstvo bez sna…Ovo je kratka borba protiv onog čipa za zaboravljanje, koji nam je ugradila Majka Priroda, jer kad bi se svega što smo proživjeli, sa djecom, sjećali…natalitet bi još drastičnije padao.

Prvo čari trudnoće… baš tada mi se tako spavalo na stomaku, na kome je komotno mogao da se posluži ručak za četiri osobe… nisam mogla da dohvatim pertle, izuvali i kotrljali su me okolo… spavala sam gdje god me naslone… oblačila sam se u dvosobne šatore sa kamp odjeljenja prodavnica sportske robe…Onda porođaji…vojska saborkinja u tačkastim, državnim spavaćicama, na preklop…sa mastiljavim pečatom bolnice na grudima (da neko ne mazne tu dragocjenu kreaciju slučajno, kao uspomenu na divno provedeno vrijeme, u cijenjenoj instituciji) …e to nećemo opisivati, jer tu apsolutno poštujem podsvjesnu naredbu Majke Prirode : “Zaboravi!”…Zaboravila.

E, onda donesete kući bebu…u bolnici sve to nekako drugačije ide…kod kuće počinje prava priča…Naročito ako je to prva beba. Da voziš auto moraš da polažeš ispit, da ti daju čovjeka u ruke i da ga gajiš, ne treba ti ništa, nema teorije, samo praksa…Stavili mi tako bebu u krevetac (jastučići, jorgančić na slončiće, karnerići i plišana igračka, ako tek rođena beba poželi da se poigra), zagrlili se i gledamo zaljubljeno u nasljednika…Kad je otvorio oči, pa kad je zaurlao kao vatrogasna sirena, zajapurio se kao cvekla…romantika je pukla kao balon od sapunice…Auuu…Gladan? Žedan? Piškio? Kakio? Dosadno mu? Beba urla, titla nema, a ti se snađi…

Tu negdje počinje doba nespavanja…bauljali smo kao aveti po kući, bila sam sposobna da spavam stojeći, bilo gdje, bilo kada…grčevi, čajevi, zubići, rastu, rastu, kao da smo ajkulu napravili, a ne čovjeka, kraja nema…I tako tri bebe, jedna za drugom…živjeli smo kao šišmiši, tako smo vjerovatno i izgledali.

Sjećate li se kupanja bebe? E, to je spektakl… Najstrašnije pojave, na Balkanu, su promaha, mraz, prehlada, koje su, historijski dokazano, izazivale najveće pogrome u ovom dijelu svijeta. Shodno tome, kupanje bebe, tj. skidanje iste i njeno kupanje, su više no rizični poduhvati…Mi smo bebu kupali u sobi…temperatura 67 stepeni, kao u švedskoj sauni…lipti znoj sa nas, sve nam igra pred očima, sudaramo se sa peškirima, mjerimo dvadeseti put temperaturu u kadici…ako dolijemo još malo tople vode, a dodamo malo zeleniša, supu možemo da skuhamo, komotno…kupanje se izvodi zalivanjem i polivanjem…da šampon ne uđe u oči, da beba ne viri previše iz vode…a onda, uz dramatičnu najavu, muž širi peškir i napeto čeka…ja, olimpijskom vještinom, dižem bebu iz vode i najkraćim mogućim pokretom ubacujem u naručje peškira…prolazno vrijeme odlično, 0,23 sekunde…

Čari roditeljstva

Slična pojava su oblačenja za šetnju, jesen, zima…ako obučeš prvo sebe, skuhaćeš se…ako obučeš bebu, ona se dinsta, dok se ti oblačiš…ako se oblače tri mala djeteta i nas dvoje – razvod na pomolu…

Kad se samo sjetim onih maleckih cipelica, ne možeš u ruku da je uhvatiš, a kamoli one pertle da vežeš, a dijete mrda li mrda…rukavice, one male…čik uguraj ruku dječiju unutra, bez težih povreda…a kad ti uspije, za par minuta i ruka i rukavica mokre u ustima vesele bebe. Sve druge bebe su imale cipelice na nogama, one lijepe, plave, roza, na mašnice, kao za igračke, samo moj sin ih je stalno žvakao…prvo zajedno sa nogom, a onda sa noge visi čarapica srozana, a on mulja cipelu u ustima…doba puževa.

Poslije toga stiže vrijeme mobilnosti…tek tu počinje zabava…pet godina nisam kafu popila, ni jela ljudski…taman dignem šoljicu i …saspem je za vrat, jer neki od potomaka se upravo dovodi u smrtnu opasnost…padanje sa kauča, penjanje u saksije, stoljnjak za ćoše pa vuci!…pražnjenje fioka, okretanje vazni…tada smo živjeli na visokom nivou, sve je bilo, po Kišonu, na bar dva metra iznad poda. U našem krevetu gužva…u sred noći, kada zaspeš i padne ti pozornost, ekipa počinje da se ušunjava…ujutru krevet pun kao oko, oni spavaju kao andjeli, mi se noktima držimo za rubove, podočnjaci do poda.

Kasnije dolazi vrijeme igračaka…cijela kuća se pretvara u poligon…jeste li nekada u mraku stali na lego kocku? Kakva japanska kazna? To se zove bol! Pored toga što ne smiješ da drekneš, jer oni konačno spavaju…u foteljama automobilčići, u kupatilu kante, patkice i lopatice, monstrumi, njihova oprema, lutke i njihov miraz, kao u najboljih udavača, svuda okolo…Muž je tako sedmicu dana hodao, cakleći se, na posao…izmislili fantomi lutku, koja ima svoje šljaštice, prašinu neku svijetleću, kao ona je vila, a to čarobni prah…Odlično! Svi smo brzo bili začarani, svijetleli smo u mraku, a to čudo ni da očetkaš, ni da opereš…Jedno jutro sam se probudila sva na ćoše…cijelu noć sanjala ale i aždaje, sve me boli…naravno, u našem krevetu neko zaboravio Betmena…sa rogovima i šiljcima na super rukavicama i narebranim plaštom…

Sjećate li se dječijih rodjendana, iz tih perioda odrastanja?! Prvo je muka bila da ne pojedu plastične kašike, žvakali su jedni drugima uši i ramena, kasnije su jurcali okolo kao popareni, cičali i zavlačili se svuda…ne možeš da ih navataš za puhanje u svjećice na torti…a onda drama…uvijek još neko želi da puše u svjećice, nema veze što mu nije rođendan…palili smo svjećice po deset puta, a oni puhali, puhali, dok celu tortu ne ispljuckaju i otpušu sve ukrase i šećere šarene.

Svako kretanje na put je bilo ravno većoj seobi naroda…kakvi stari Sloveni, oni su imali bitno manje stvari od nas…odlazak na more, kao emigracija…nosi se sve, sve je neophodno…cipela kao za stonoge, krokodili, čamci, kantice, ajkule, sve na napuhavanje što postoji…kompromisa nema, sve im treba. Zimovanja smo rjeđe trošili u ta doba odrastanja…imali smo premalo ruku.

Sad smo porasli…sad jurcaju okolo, nahvataj ih ako možeš…sad pomislim da i nije bilo tako loše kada su puzali po podu i žvakali tepih…kćerka je tada izgrizla sto u dnevnoj sobi, još uvijek nosi tragove maleckih zuba…žao nam da ga mijenjamo…a sad ne možeš da se natelefoniraš, da ih prebrojiš…samo jurcaju.

Ako je ovaj post čitao neko, ko još djece nema, molim da ga odmah zaboravi, u cilju produžetka ljudske rase. Nije to baš sve tako. Šalila sam se 

(svezabebe.ba/Jelica Greganović/knjiga “Priči nikad kraja”)

Mama u četrdesetima?

Začeće, trudnoća i oba porođaja, i to prirodnim putem (ako ste starija trudnica, to doista ne znači da je carski rez obavezan), ni po čemu nisu bili drukčiji od toga da je Marina imala dvadeset godina manje. Naprotiv, po nekim je stvarima mnoge mlađe mame i “nadmašila”. Primjerice, u drugoj je trudnoći sedam dana prije porođaja još išla na posao.

Marina je tipičan primjer kad je želja za djecom bila jača od svih eventualnih prepreka, uključujući i godine. Govori kako nije tražila muža, nego prije svega oca za svoju buduću djecu. I našla ga je u svom sadašnjem suprugu, koji se nije prestrašio ni njezinih ni svojih godina – kad su prvi put postali roditelji, Filipu su bile 52 godine. Marina priča: “Kad sam zatrudnjela, svi su bili u strahu kako ću ja to. Govorili su mi da sam jako hrabra. Ne mislim da sam bila posebno hrabra, nego je moja želja da imam djecu bila veća od svemira. Ne mogu reći da nisam osjećala zebnju. ‘Bože, pa ja sam trudna’, razmišljala sam, ali onda bih si rekla: ‘Marina, ti si jedini inkubator koji može iznijeti to dijete na svjetlo dana.’ Bila je to moja misao vodilja tijekom cijele trudnoće.”

No obje su trudnoće bile školski primjer urednih trudnoća, jedino kad su Marina i Filip osjetili “teret” svojih godina bilo je u danima kad su očekivali rezultate amniocenteze, testa kojim se otkriva postojanje genskih i kromosomskih poremećaja poput Downova sindroma. “Razmišljali smo o tome što ako dijete nije ‘normalno’? Brinuli smo se o tome što će biti s njim kad nas više ne bude. Što ako s dvadeset, trideset godina, nakon života u kojem je bilo obavijeno roditeljskom ljubavlju, završi u nekoj ustanovi? Kakav će mu život tada biti? Možemo li to učiniti svom djetetu? Kad su me nazvali i rekli da nosim zdravu djevojčicu, oboje smo se rasplakali.”

Marina je obje kćeri, danas vesele, pametne i zdrave djevojčice od 12 i 9 godina, rodila prirodno, o carskom rezu nije bilo ni govora i u tome ju je podržao i liječnik koji je vodio trudnoću. Makar… “Mislim da sam bila zanimljiva medicini. Na mom se porođaju okupilo 20-ak ljudi u rađaonici, studenti, stažisti… Došli su vidjeti kako će proći gravida vetusta. Ništa mi to nije smetalo. Imala sam viši cilj”, kaže Marina.

Gabrijela Pajić

(bebolino.org)

Mama sinu (6) kao kaznu spalila ruku na ringli, a svojom odbranom još je više zaprepastila javnost!

Voema je bitno kako ćete binuti o svome djetetu. Treba da ga vaspitate, posvećujete mu se. Jednostavno da mu poklonite ljubav, pažnju i učite ga šta treba, a šta ne. To radite na pravi način.

Nemojte podržavati djetetove loše postupke već pomozite djetetu da zna da je pogriješilo i kako se ubuduće treba ponašati.

Ova majka se našla na sudu jer je stavila ruku svog 6- godišnjeg sina na ringlu nakon što je udario drugo dijete u školi.

Njeno ime je Miriam Rebolldo, ali ona kaže da želi najbolje za svoje dijete i da nije željela da mu naškodi već da ga nauči da ne smije raditi loše stvari. Kaže da je primjetila da se njeno dijete ponaša nasilnički.

Loše se ponaša prema drugoj djeci, a i nedavno je ubio malu životinju. To svakako nije zdravo ponašanje.

Kaže da je probala na razne načine da pomogne sinu,ali onda je vidjela mora reagovati i na ovakav način. Sada se trudi opet da mu pomogne što više može, kroz stručnu pomoć.

Izvor: megagiga.info

PRONAĐENA NESTALA UČENICA: Evo gdje je bila Jelena Urošević iz Pančeva!

Djevojčica Jelena Urošević (14), koja je nestala 14. aprila u Pančevu, večeras je pronađena u Obrenovcu, potvrdio je njen otac Slobodan za Kurir.

“Našao je moj stric koji živi u Obrenovcu. Krenuo sam tamo da je pokupim. Stric mi je javio da ona spava i da čeka da dođem”, rekao je on.

Jelena je posljednji put viđena u naselju Misa i od tada joj se gubio svaki trag.

Ona je učenica osmog razreda a otac Slobodan Urošević je ranije rekao da je posljednji put vidio kada je sa bratom Dušanom (12) krenula u Osnovnu školu “Sveti Sava”.

“Imali su radnu subotu, prva dva časa su bila redovna, a poslije toga je trebala da ima test iz srpskog jezika, zatim i kombinovani. Prije nego što su krenuli u školu, pitala me je da li ću ići sa njima, ali se nisam osjećao dobro i dao sam im novac da kupe doručak u pekari i rekao da ću doći po njih poslije časova” ispričao je Slobodan za medije, inače samohrani otac Jelene i Dušana.

RECEPT PROTIV PUKOTINA,ŽULJEVA,GRUBE KOŽE NA PETAMA I TVRDIH NASLAGA NA STOPALIMA

Predložiću vam jedan recept protiv bolova u peti, koji je korstila moja komšinica i po njenim rečima izuzetno je efikasan. Ako postoje pukotine, žuljevi ili čukljevi, gruba koža na petama i tvrde naslage na stopalima, ova procedura će biti takođe efikasna.
Moja komšinica ima 57 godina, a njena stopala su kao kod dvadesetogodišnje devojke.

Recept:

10 tableta aspirina ili andola (od 300mg) isitniti u prah i zaliti sa 250 ml komovice (ili 70%-tnim medicinskim alkoholom) i ostaviti da odstoji 1-2 dana.

Svako veče promućkati tinkturu i umočiti u nju komadić savijene gaze.
Oblog staviti na petu (žuljeve, stopala,) umotati najlonskom kesom i obuti čarapu. Ostaviti preko noći.
Ujutro oprati vodom, obrisati i namazati nekom masnom kremom za noge ili glicerinom.
Posle 10 tretmana stopala i pete su se očistili od grube kože i naslaga.

Uzgred, stopala možete čistiti četkom ili kamenom za pete, a posle naneti kremu.

Sa ovom tinkturom mogu se tretirati i bolna mesta kod proširenih vena (varikoza). Posle utrljavanja, bol nestaje momentalno. Može se utrljavati na bolna mesta i kod osteohondroza, gde se javljaju taloženja soli.

izvor: lijek.prirodaimi.info

Riješite se spuštenih kapaka i podočnjaka! Sve što trebate imate već u kuhinji…

Većina nas ima problem s podočnjacima. Evo kako da riješite ovaj problem:

Čaj od kamilice

Uzmite vrećicu čaja od kamilice i kada se ohladi, stavite ispod očiju. Ostavite da stoji 15- 20 minuta. Ova tehnika će vam pomoći.

Bjelance

Bjelance je odlično za kožu. Stavite na podočnjake i ostavite 15 minuta, a potom isperite.

Led

Led vam također može pomoći kod podočnjaka. Ostavite 2 minute, pa sklonite.

Grožđe

Jedite što više grožđa i vaša koća će biti ljepša. Također, smanjit ćete podočnjake.

Krastavac

Ovo vam je vjerovatno poznato. Nanesite na podočnjake i ostavite 15-20 minuta.

Masiranje

Masaže bi vam pomogle kod ovog problema. On što trebate raditi jeste da lagano masirate ta područja kažiprstom. Lagano, ne grubo.

Spavanje

Najčešće imamo podočnjake zbog toga što ne spavamo dovoljno. Trebate leći ranije, nemojte ići spavati baš kasno. Potrudite se da legnete ranije i spavate 7-8 sati. Naviknite se da spavate u isto vrijeme. Vidjet ćete kako će se smanjiti podočnjaci.

Za mršanje, zdravu kosu i čvrste grudi u sedam dana trebate samo dvije stvari

Nekada nismo zadovoljne sa izgledom grudi. Nekada su tako opuštene iz raznih razloga, posebno žena koje su dojile.
Možete raditi ovu vježbu kako biste poboljšali izgled grudi:
Lezite na leđa i uzmite u ruke nešto težine 2 kg. Podignite ruke ravno iznad grudi, zatim ih spustite niz sebe što brže možete, kao da ste avion. Ponovo ih podignite iznad grudi. Još jednom ponovite vježbu.

Radite ovu vježbu po 3 seta od 10, svaki drugi dan. Primjetit ćete poboljšanje.
Prirodni lijek – drugo rješenje:
Uzmite djevičansko maslinovo ulje i nanesite ga na grudi dok ležite. Masirajte grudi tako što ćete napraviti 10 krugova oko svake dojke. Radite ovo 3 puta sedmično.

Ovo ulje je odlično i za vašu kosu, potrebno je da ga umasirate do tjemena i tako ostavite pola sata. Nakon toga isperite šamponom.

Maslinovo ulje je i odličan saveznik u zdravom mršanju pa probajte da ga što više uvrstite u vašu ishranu kako bi izvukli iz njega sve najbolje.

izvor: http://recepti-za-kolace.com

Trik koji pali: Riješite se mitesera s cijelog lica za 10 minuta

Malo tko se nikada nije suočio s ružnim crnim točkicama na licu, odnosno miteserima. Najviše ih ljudi ima na području nosa, no zahvaćaju i čitavo lice, uz nos najčešće bradu i čelo.

Prekrivanje upornih mitesera šminkom nije rješenje. No, spas ipak postoji.

Važno je prvo ukloniti mrtve stanice kože koje mitesere zarobljavaju u porama kože. To se učinkovito može napraviti pilingom lica. Ne morate kupovati skupe preparate, dovoljno je navlažiti lice pa na njega nanijeti talog kave te ga protrljati rukom ili čistim ručnikom kružnim pokretima oko pet minuta. Nakon toga se potrebno ponovno umiti.

Kada ste lice tako pripremili, u vruću vodu stavite kamilicu, sagnite se nad posudu i prekrijte glavu ručnikom te parite lice desetak minuta. Taj će postupak biti koristan i vašim sinusima. Tako će se pore otvoriti, a zatim će biti spremne za rješavanje mitesera.

Slijedi ključan korak – maska koja odnosi mitesere i čisti pore:

– 4 žlice sode bikarbone
– 1 šalica mineralne vode

Dobivenu masu nanesite na lice, izbjegavajući područje oko očiju. Držite je na licu deset minuta, a zatim se umijte. Rezultati će biti vidljivi istog trena.

Izvor: dnevno.hr

Očistite debelo crijevo i riješite problem proširenih vena lovorovim listom

Ovo lišće o kojem ćemo vam danas govoriti će riješit vaše probleme sa proširenim venama, smanjiti tjelesnu temperaturu, pa i ublažiti migrenu. Osim toga, ono je jako dobro za jetru, bubrege i želudac.
Naime, radi se o lovorovom listu, čije dodatne zdravstvene prednosti i način pripreme lijeka pročitajte u nastavku članka.

Prednosti lovorovog lista su te da:
Jača imuni sistem

Čisti debelo crijevo
Smiruje
Potiče znojenje
Povećava mentalnu aktivnost
Pomaže kod bolova u zglobovima i problema sa proširenim venama.
Prirodni lijek od lovora će vam pomoći kos mnogih problema, a posebno onih sa proširenim venama.
Sastojci koji su vam potrebnii:
250 ml maslinovog ulja
30 grama lovora
Priprema:

Najprije isjeckajte sitno lovor i prelijte maslinovo ulje preko. Stavite smjesu u neku staklenu bocu i dobro je zatvorite, zatim stavite je na tamno i hladno mjesto, neka stoji dvije sedmice. S vremena na vrijeme promućkajte smjesu u boci.
Nakon 14 dana tečnost iscijedite kroz gazu i prespite u drugu posudu. Prije same primjene blago sve to zagrijte, te nanesite na određena bolna područja i lagano masirajte. Ubrzo ćete primijetiti poboljšanje, a nakon nekog vremena i nestanak problema.

izvor: http://recepti-za-kolace.com

“Najsiromašniji predsjednik na svijetu”: Nisam siromašan, siromašni su oni kojima nikad nije dosta

Urugvajski predsednik Jose Mujica i njegova udomljena, osamnaestogodišnja kuca s tri noge, Manuela.
Za razliku od njegovih kolega koje imaju preskupe vrhunske šampione, rijetkih rasa, Muhiku već skoro dvije decenije čak i na posao prati usvojena tronoga kujica Manuela.

Kao predsednik Urugvaja, živi u svojoj seoskoj trosobnoj kući, nedaleko od Montevidea. Predsjedničku palaču je ustupio beskućnicima Montevidea i organizacijama koje brinu o beskućnicima, a od svoje plaće odvaja 90% i daje u humanitarne svrhe, jer, kako sam kaže, ”i žena mu zarađuje dobru plaću, što je njima dovoljno za život, pa im čak svakog mjeseca pretekne nešto novca, koji stave u banku za crne dane”.
“To što sam sad predsjednik ne znači da se trebam promijeniti, i zarađivati više nego što mi je potrebno; i osjećam dužnost da pomognem, to nije žrtva, to je moj osjećaj dužnosti”.

Na pitanja ”kako se osjeća kao najsiromašniji predsjednik na svijetu”, odgovara da je “skroman, a ne siromašan, da su siromašni oni kojima nikad nije dovoljno, a ne oni koji žive skromno”.
Na pitanje ”kako s tim stavom uspijeva da pravi ekonomski preporod Urugvaja”, kaže da ”ne može biti protiv potrošačkog društva, jer je takvo vrijeme u kojem živimo i to je važno za razvoj ekonomije, ali može biti protiv rasipništva. I protiv toga se bori. Mada, ne razumije zašto su se ljudi odrekli svojih osam sati slobodnog vremena da bi radili više i više, da bi kupili nove automobile u kojima provedu pola života zaglavljeni u saobraćaju, jer žele da žive u centru grada i da imaju vile na moru u kojima provode dva tjedna godišnje, a ima ljudi u Urugvaju koji nemaju krov nad glavom”.

Za pet godina podigao je bruto nacionalni dohodak skoro duplo, a potrošnju energije iz obnovljivih izvora je podigao čak na 30%, jer duboko vjeruje u čuvanje prirodnih resursa.

Legalizirao je abortus, marihuanu, gay brakove i napravio poseban program pomoći samohranim majkama.
Proveo je 13 godina u zatvoru kao revolucionar kojeg je ranila, mučila i na kraju uhapsila vlast diktatora Bordaberryja. Od tih trinaest, sedam godina u tom zatvoru sadašnji predsednik Urugvaja je proveo po samicama i specijalnim rupama za mučenje zatvorenika.
Bez dozvole čak i da čita knjigu.

izvor: alternativno

Pozdravite se sa bubuljicama zauvijek: Potrebna su vam samo OVA DVA SASTOJKA!

Umjesto trošenja novca na proizvode koji ne mogu baš mnogo uraditi za vašu kožu, možete napraviti svoju prirodnu krema kod kuće sa samo dva sastojka: kokosovo ulje i soda bikarbona.

Ne samo da su ova dva sastojka lako dostupna, oni su također vrlo efikasni u liječenju problematične kože. Za razliku od hemikalija i toksičnih sastojaka oni su sigurni za vašu kožu.

Kada pomiješate ova dva proizvoda koja su jako dobra u liječenju akni, crvenila, ožiljaka i uklanjanja viška prljavštine, kao i mrtvih stanica kože, konačni rezultati mogu biti zapanjujući.

Pogledajte video:

Korom od LIMUNA može ukloniti bol u zglobovima zauvijek: Evo kako

Jedan od najčešćih zdravstvenih problema danas je bol u zglobovima. Uzroci mogu biti razni, ali obično su to ozljede kostiju, ligamenata i hrskavice oko zglobova.

Ako imate bol u zglobovima, primijetit ćete različite simptome: oticanje, toplinu, slabost, crvenilo, šepanje, i gubitak pokretnosti zgloba.

Bol u zglobovima može biti izuzetno teška jer postaje nepodnošljiva nakon nekog vremena i pacijenti pokušavaju razne lijekove samo da bi je se riješili. Srećom, ovdje ćemo vam predstaviti nešto prirodno koje će vam pomoći ublažiti tu bol. Izuzetno je jednostavno i vjerojatno imate sastojke kod kuće.

Sastojci:

Dva limuna
Ekstra djevičansko maslinovo ulje
Eukaliptus lišće

Samo oguliti limun i držati koru staklenci. Obavezno pokrijte s ekstra djevičanskim maslinovim uljem. Na kraju stavite listove eukaliptusa. Dobro zatvorite staklenu posudu i ostavite tako 2 sedmice. Kada prođe ovaj period, možete upotrijebiti smjesu. Umočite gazu i stavite je na bolno područje. Pokrijte zavojem.

Dobit ćete najbolje rezultate ako to učinite prije no što odete u krevet svake noći.

izvor: novi.ba

ZABORAVITE NA KREČENJE: Postoji DOMAĆA SMJESA koja efikasno uklanja FLEKE SA ZIDOVA

Krečenje zna da bude skupa investicija i nemoguće ju je priuštiti uvijek kada bi to željeli, ali šta kada se pojavi fleka ili naslage nečistoće postanu isuviše vidljive?

Zapravo postoji način na koji možete da osvježite zidove i povratite im čistoću nakon što se mjesecima na njima taložila prljavština.

Prije nego što krenete u taj proces, važno je da zidove površinski očistite suhim krpama i usisivačem.

Dakle, smjesa koja može da ukloni nečistoće sa zidova pravi se od amonijaka, bijelog sirćeta i malo sode bikarbone. Pomiješajte ove sastojke u nekoj posudi, pa u mješavinu umočite spužvu ili čistu krpu kojom ćete prebrisati zidove pokretima od poda ka plafonu. Zatim preko očišćenog dijela zida pređite krpom umočenom u čistu vodu. Na koncu svega zidove osušite fenom.

Međutim, važno je da prije nego što počnete sa ovim isprobate kako važ zid i kreč reaguju na ovu smjesu. To ćete uraditi tako što ćete na nekom dijelu zida koji se inače ne vidi isprobati domaće sredstvo za čišćenje.

A ako već morate da krečite, ovdje su savjeti koji će vam olakšati posao…

Krečenjem možete potpuno da transformišete unutrašnji prostor, dajući mu sopstveni pečat. Korištenje valjka i četkice je sasvim jednostavno, a ideje su svuda oko vas.

A da se krečenje ne bi pretvorilo u stresnu situaciju, poslušajte savjete iskusnih molera, zasučite rukave i počnite.

Veći uzorak bolji uzorak
Nemojte da očekuje da će uzorak veličine nokta da vam pomogne da zamislite kako će određena boja da izgleda na vašem zidu. Najbolje će biti da koristite veći uzorak koji je bar 0,25 kvadratnih metara.

Birajte kvalitet
Da li se isplati da uložite u kvalitetnu boju? Da, naravno. Jeftinija boja dobro izgleda dok je još mokra, ali ne i kada se osuši. Onda morate da pređete još jednu ruku i još jednu… i potrošili ste puno boje. Također, nove boje se brzo suše, neke čak i za 30 minuta, pa za sljedeći premaz ne treba da čekate čitav dan.

Koliko vam farbe treba
Prije nego što krenete u kupovinu, metar u ruke. Da biste izračunali koliko vam boje, treba koristite sljedeće formule. Za površinu zidova: pomnožite dužinu i visinu najdužeg zida i sve to pomnožite sa četiri. Udvostručite brojku ako želite da zidove premažete dva puta. Ne zaboravite na plafon. Standardno pravilo je da otprilike četiri litre farbe pokriva 37 kvadrata zida.

Priprema
Za početak podove prekrijte debelim najlonom. Nove boje su postojanije i teško se skidaju ako kapnu na pod ili vrata, zato zaštitite podove na vreme. Prije krečenja morate da očistite zidove, naročito u kuhinji, gdje ima mrlja od masti i hrane. Ako ne očistite fleke, boja neće da se primi dobro. Na prljavijim mestima koristite sredstvo za odmašćivanje.

Zatim sve isperite vodom. Ako na zidovima imate manje pukotine i neravnine, dobro ih išmirglajte. Zatim ta mesta prebrišite ljepljivom krpom, da biste pokupili svu prašinu. Ako nemate lepljivu krpu, obmotajte lepljivu traku oko neke drške i ovim priručnim sredstvom pokupite prašinu. Preporučljivo je da i zidove prebrišete lepljivom ili magičnom krpom ili da ih jednostavno usišete.

Zid bez mrlja
Stara boja, mrlje od dima ili vlage često nakon izvjesnog vremena izbiju na površinu zida, iako ste ga u međuvremenu prefarbali. Zato ne bi bilo loše da zid prije krečenja popršćete specijalnim sprejom protiv mrlja (Da bi boja bolje pokrila površinu, iskusni moleri se služe sljedećim trikom: u bijelu boju dodaju sasvim malo smeđe ili crne. U starim kućama zidovi su rijetko potpuno ravni. Zato je važno da boju nanosite iz različitih pravaca, i to u prvoj fazi vertikalno, a onda pod uglom od 45 stepeni naviše i naniže.

Veličina valjka
Ukoliko krečite veću površinu, idealan je valjak od 35 pa čak i 45 centimetara jer zadržava dosta boje, pa brzo možete da prekrečite veću površinu. Za dio oko vrata i prozora odličan je valjak od 23 centimetra.

Počnite od uglova
Iskusni moleri posao počinju tako što prvo premažu uglove i ivice, a onda premažu zid dok je boja u uglovima još vlažna. Najbolji efekat se postiže udvoje – jedna osoba kreči ivice i uglove, a druga zid.

Izbjegnite grudvice
Nikada nemojte da umočite valjak u boju sve do drške da se boja ne bi cijedila. Ako niste uspjeli da tokom prvog dana završite posao, dobro zatvorite kante, a sutra procijedite boju i nastavite sa krečenjem, u suprotnom na zidovima mogu da se pojave grudvice boje i da upropaste sav vaš trud.

Svaki prostor ima svoju boju

Za dobro fizičko i mentalno zdravlje potrebno je da se okružimo i živimo u društvu omiljenih boja, ali nikad onih koje ne volimo. Za svaki prostor koji obavlja određenu funkciju u našim domovima postoji više ili manje prikladna boja.

Ulaz – Na primjer, u ulaznim prostorima treba izbjegavati tamne boje, a preferirati tople boje, koje pridonose osećaju intimnosti i dobrodošlice.

Dnevni boravak – Za boravak se preporučuju boje koje podstiču društvenost a da nisu agresivne, na primjer nijanse žute i narandžaste, te zelene s tendencijom na žuto.

Kuhinja – U kuhinji su pogodne žive boje poput vatre: žuta, crvena, narandžasta, dok bijela boja naglašava boju hrane, a može donijeti i svježinu.

Trpezarija – U trpezariji treba izbegavati zelenu koja može dati osjećaj sitosti, dok je odlična žuta koja podržava funkciju jetre ili boja narandže koja podstiče apetit. Crvena djeluje veselo, ali može uzrokovati preveliku brzinu kod jela.

Radna soba – U radnim sobama ne bi trebalo da nedostaje žute komponente, koja podstiče psihičke aktivnosti i poboljšava radne sposobnosti, ali tu možemo kombinovati i zelenu ili tirkiznu.

Spavaća soba – U spavaćoj sobi crvena je uzrok nesanice, dok plavi tonovi smiruju i djeluju opuštajuće.

Savjeti za krečenje četkicom i valjkom

– Prije početka farbanja obavezno pokvasite četku i valjak. Višak vlage uklonite trljanjem o karton.
– Prvi potez uvijek treba da ide prema gore. U suprotnom, boja će se nakupiti ispod valjka i curiće niz zid.
– Ako želite da napravite dužu pauzu, operite četke i valjke umotajte u plastičnu kesu i ostavite u frižider.
– Stolariju prebrišite mokrom krpom, te ukoliko na nju kapne boja, lakše ćete je oprati.
– Za male prostorije nisu tamni tonovi, jer će vizuelno smanjiti prostor.
– Ako plafon okrečite bijelom, dobijate iluziju visine, a ako ga okrečite u istoj pastelnoj nijansi kao i zidove, dobijate iluziju širine.
– Ako su zidovi ispali previše tamni, spužvom ili krpom preko tamne boje nanesite svijetlije otiske u istom tonu ili jednostavno u ostatak farbe dodajte bijelu od istog proizvođača i prekrečite zid.
– Mokri premaz izgleda drugačije – uglavnom je tamniji od suhog.

izvor: novi.ba