Kako ispraviti vratne pršljenovi za 1 minut. Odlična vežba za vratni deo kičme.

Kod ispravnog izvođenja ove vežbe momentalno prestaje glavobolja, bol u vratu i povećava se pokretljivost vratnog dela kičme.

Pogledajte kako se izvodi ova vežba:

Izvor: uspesnazena