Osim što će nestati podbradak, nestat će i nakupine masnoće na vratu. Radi se o pet vrlo laganih vježbi koje će vam u danu uzeti desetak minuta – isplati se
Radi se o nekoliko laganih vježbi uz koje će podbradak nestati kao da ga nikada nije ni bilo. Nestat će i nakupljena masnoća na vratu. Svaku vježbu prikazanu u videu ponovite pet do sedam puta. Između svake vježbe opustite mišiće lica.
Kratki opis svake vježbe:
Najprije zagrijte mišiće lica pa krenite vježbati. Između svake vježbe opustite mišiće na način prikazan u videu.
– Ladle – otvorite usta i savijajte donju usnu prema unutra pa zatvorite usta.
– “Kiss” ceiling – nagnite glavu prema natrag i ponašajte se kao da ljubite strop.
– Touch the nose – isplazite jezik kao u videu i kao da vrhom pokušavate dodirnuti nos.
– Resistance – naslonite čeljust na šake i gurajte je prema dolje pet sekundi.
– Perfect Oval – okrenite glavu na jednu stranu i izbacite čeljust kao u videu pa držite nekoliko trenutaka.
Okrenite glavu na drugu stranu i napravite isto to.
Nema komentara:
Objavi komentar