NE TREBATE GLADOVATI, NITI IĆI U TERETANU: Izgubite višak kilograma TUŠIRANJEM, uradite samo jednu stvar

Zamislite samo kao bi bilo dobro kada bi sav višak masnoće iz našeg tijela otišao sam od sebe. Iako to zvuči nemoguće, ipak postoji način.

U nastavku pogledajte šta trebate raditi kako biste izgubili višak kilograma bez iscrpljujućih dijeta i napornog vježbanja.

DISANJE

Glavno pravilo disanja da trebate udahnuti i izdahnuti ne grudima, već stomakom.

Tanak struk, snažni trbušni mišići – sve je moguće ako naučite pravilno disati.

TUŠIRANJE TOPLO-HLADNO

14324610-22149910-ytjy650-0-1494504277-1494504286-0-1494946701-0-1494963577-1494963580-650-11-1494963580-650-04f9ebaa03-1495029042

Kontrasno tuširanje (tuširanje naizmjenično hladnom i toplom vodom) će vas osloboditi prekomjerene tjelesne težine, ali i otjerati bolesti poput aritmije, pretilosti, vegetavaskularne disfunkcije, primarne hipertenzije i celulita.

MASAŽA

Konsultujte se u obližnjim salonima koje vrste masaža su najbolje za skidanje masnih naslaga. U posljednje vrijeme sve je popularnija maderoterapija, koja dokazano uklanja celulit.

izvor: novi.ba