Probavni problemi zaista mogu biti neugodni. Problem sa zatvorom itekako može stvarati probleme. Šta kada bismo vam rekli da vam kod ovog problema može pomoći jedna tačka na tijelu? Da, dobro ste pročitali. Ta tačka se nalazi dva prsta ispod pupka.
Ono što trebate uraditi jeste da tu tačku stisnete, ali ne tako jako. Ukoliko osjetite neku bol, onda nemojte jako pritiskati jer nije dobro da u slučaju bolova jako pritiščete. Možete sebi stvoriti problem, ako su vam crijeva osjetljiva. Nekad može doći i do pucanja, u nekim bolestima.
Znači, lagano pritisnete i to bi vam trebalo pomoći. Pored toga, trebate pripaziti na svoju ishranu. Hranite se zdravo, jedite namirnice pune vlakana koje će pomoći vašim crijevima.
Nemojte jesti nezdravu hranu, te suhu. Takve namirnice će otežati ovaj problem. Ono što se još preporučuje jeste da pijete prirodne probiotike poput kefira i jogurta. Oni će potaći rad vaši crijeva, te zaštititi sluznicu.
Inače se konzumacija probiotika preporučuje kada pijete antibiotike jer antibiotici narušavaju normalnu crijevnu floru. Pomoći će da riješite i problem zatvora.
Budite i fizički aktivni, krećite se, ukoliko se ne krećete, onda je moguće da imate ovaj problem sa zatvorom. Zato pripazite na svoje loše navike i promijenite ih.
Tagspražnjenje stomak tačka tijelo
Nema komentara:
Objavi komentar